吃粽子有哪些好处


吃粽子有哪些好处你知道吗?端午节吃粽子是我国的传统习俗。端午节到了当然少不了吃五芳斋粽子,不仅因为粽子是节日食品,还因为粽子是一种美食!那么,端午节吃粽子的好处有哪些你知道吗?

端午节到了,各种粽子都开始出炉了。有瘦肉的、咸蛋的,还有绿豆、红豆等各种各样,五花八门的,而且还特别好吃。简直就是吃货们的天地。由于粽子是主副食一起搭配制作的综合性食物,有特殊的营养价值,而且具有养生功效。下面我们就一起来聊聊吃粽子有什么好处吧!

1、美白养颜

粽子中的糯米、红枣等均含有美白养颜的作用,是女生们夏日美白好帮手。而粽子香甜可口,使得很多人爱吃。

2、补气益血

红枣粽子中一般含有红枣,红枣具有补益脾胃和补中益气的作用。对消化不良经常腹泻或便秘人士都有好处,多吃红枣粽子能改善肠胃功能。

3、开胃健脾

由于天气炎热,身体表面血流增加,肠胃功能下降,容易出现苦夏消瘦的现象,吃糯米正好能够改善这一问题。粽叶的芳香和柔软的糯米,容易使人食欲大开。对于那些胃酸少消化能力差, 糯米是非常好的食品。如果因为贪吃螃蟹大虾之类胃里发凉,赶紧吃一个热粽子,或者喝碗热糯米粥,马上就会舒服不少。

4、利尿消肿

红豆粽子中一般含有红豆。红豆不仅含有丰富的蛋白质,及多种营养物质。还具有历史气息,利尿消湿,活血排脓。消肿解毒等功效

5、清热解毒

古代医学家时珍在《本草纲目》中称粽叶具有治疗“清热止血、解毒消肿、治吐血、下血、小便不利、痈肿”等功效。嘉兴五芳斋粽子用的叶子,不仅能给人带来清香,还能提供酚类物质和钾元素。而这些元素在煮粽子时会渗入米内,有利于提高人体的抗热机能。

6、安定心神

莲子糯米粽子有着安定心神的功能,对失眠的人有着非常大的好处!